Czy wapń pomaga na stawy?

Wapń na zdrowe stawy i kości – źródła wapnia w diecie

Dlaczego warto spożywać pokarmy bogate w wapń, jeśli mamy problemy ze stawami i kośćmi? W jakich produktach spożywczych można znaleźć sporą dawkę wapnia? Czy istnieją również inne makroelementy lub witaminy, na które powinniśmy zwrócić uwagę, jeśli chcemy zadbać o swoje kości?   Rola wapnia w organizmie człowieka jest bardzo duża, ale […]

Czytaj więcej
Stawy - jak o nie zadbać

Jak dbać o stawy?

Stawy to jeden z najważniejszych elementów naszego organizmu. Choć przez wielu z nas są traktowane po macoszemu, to gdy zaczynają sprawiać problemy, przekonujemy się, jak wielkie mają znaczenie. Co zrobić, by móc cieszyć się sprawnymi stawami jak najdłużej?   Zdrowe stawy to gwarancja dobrej sprawności ruchowej na wiele lat. Dbając […]

Czytaj więcej
Dbasz o stawy - zacznij od butów

Odpowiednie obuwie receptą na zdrowe stawy

Dlaczego noszenie odpowiedniego obuwia jest tak bardzo ważne? Jakiego modelu butów należy się wystrzegać, by nie doprowadzić do zwyrodnień ortopedycznych? Które obuwie do biegania jest bezpieczne? Na co trzeba zwrócić uwagę, jeśli uprawiamy jogging na twardej powierzchni?   Ortopedzi coraz częściej mówią o tym, jak duży wpływ na zdrowie naszych […]

Czytaj więcej
Jakie suplementy wybrać dla dobra stawów?

Chondroityna i glukozamina – składniki budulcowe tkanki chrzęstnej

Pacjentom mającym problem ze stawami bardzo częsta zaleca się stosowanie suplementów diety na stawy, które mają w swym składzie glukozaminę, chondroitynę i kolagen. Dlaczego właśnie takie preparaty są wskazane? Jak wymienione składniki wpływają na nasze stawy, a przede wszystkim na tkankę chrzęstną?   Kolagen, glukozamina i chondroityna – działanie Preparaty […]

Czytaj więcej
Jak wybrać dobry suplement diety na stawy?

Czy suplementy diety na stawy działają?

Osoby mające problemy ze stawami zawsze szukają dla siebie jakiegoś ratunku. Pytają o domowe sposoby na ból stawów, poszukują dobrych suplementów diety, które wspomogłyby pracę stawów i zastanawiają się, czy zmiana sposobu życia mogłaby mieć wpływ na poprawę samopoczucia.    Chore stawy to ogromne utrudnienie w codziennym życiu. Pacjenci muszą […]

Czytaj więcej
Jak wygląda leczenie chondromalacji rzepki?

Chondromalacja rzepki – przyczyny, objawy i leczenie

Na czym polega chondromalacja rzepki? Jak się ją leczy? Czy można zapobiec chorobie lub zahamować jej rozwój?   Choroby chrząstki stawowej są bardzo uciążliwe dla pacjenta, ponieważ zazwyczaj wiążą się z wyraźnym dyskomfortem lub bardzo silnym bólem. W niektórych przypadkach dolegliwości nasilają się w pewnych okolicznościach, na przykład podczas długiego […]

Czytaj więcej
Jak sobie radzić z chorobą stawów zwyrodnieniową?

Leczenie choroby zwyrodnieniowej stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów zazwyczaj zaczyna się rozwijać u osób w wieku od 40 do 60 lat. Objawia się przede wszystkim bólem stawów podczas poruszania się, a nawet w trakcie spoczynku. Dyskomfort odczuwany w okolicy stawów może występować także w nocy, a rano chory może mieć wrażenie tzw. sztywności stawów. Zmiany […]

Czytaj więcej
Jak rozpoznać reaktywne zapalenie stawów

Co to jest reaktywne zapalenie stawów?

Choroby reumatyczne dotyczą narządu ruchu. Można je wstępnie rozpoznać na podstawie odczuwanego bólu, występowania obrzęków i ograniczonej ruchomości. Choroby te nie są jednak spowodowane urazami – ich przyczyny są zupełnie inne (1).   Wymieniając najczęstsze choroby stawów, nie sposób nie wspomnieć o reaktywnym zapaleniu stawów. Czym właściwie ono jest? Jak […]

Czytaj więcej

Staw kolanowy – koszmar ewolucji

Zapraszamy do udziału w VI Międzynarodowej Konferencji Naukowej „Myśl Rehabilitacyjna Prof. Andrzeja Seyfrieda”, która odbędzie się w dniach 26 i 27 maja 2017 r. w Warszawie. Tematem przewodnim spotkań i warsztatów będzie staw kolanowy oraz szereg zagadnień związanych z diagnostyką i metodami leczenia tej części układu ruchowego.

Czytaj więcej